Der Blog

Warum du täglich Obst & Gemüse essen und einen Kaffee trinken solltest

Das Wichtigste in der gesunden Ernährung sind Gemüse und Obst, von denen du gar nicht genug zu dir nehmen kannst. Doch was macht diese frischen Lebensmittel so wertvoll? Wie viel Gemüse und Obst solltest du wirklich am Tag essen? Wir gehen den Fragen auf den Grund. Gesunde Ernährung einfach erklärt Vielleicht kennst du […]

Gesundes Frühstück

Mit einem Frühstück gelingt ein gesunder Start in den Tag. Gerade am Morgen darfst du kräftig zulangen, denn der Körper wird die aufgenommenen Kalorien über den Tag hinweg wieder verbrauchen. Für viele ist damit das Frühstück eine der wichtigsten Mahlzeiten, denn es entscheidet, wie motiviert du durch deinen Tag kommst. Deshalb wollen wir uns in […]